當春風吹拂大地
云龍萬畝梨花似雪紛紛
太極油菜花海一片金黃
鹽馬古道上，春意盎然
踏上云龍馬拉松線路
每一步都是與自然的擁抱
與歷史的對話
3月22日
2025大理鄉(xiāng)愁馬拉松年度接力賽（云龍站）即將開跑
邀您在山水畫卷中奔跑
穿越千年時光
沉浸式體驗鹽馬古道古韻今風
山水云龍——袖珍小城的人間煙火
線路推薦一：起點—6Km（太極健身文化中心→沿江路→G215→人民路→交林路→黃金線→馬寧線→氣象新村）
線路介紹：賽道始于太極健身文化中心，穿越云龍縣城。云龍縣城精巧、秀美、典雅?？h城顯小，然則歷史淵源流長，公元前109年建縣，史稱“比蘇縣”，一個盛產(chǎn)鹽巴的地方。由于鹽業(yè)的興起，小城曾經(jīng)繁華，一度輝煌。滄海桑田，積厚流光，鹽中興衰多少事。小城之中，最為盛名的是貫穿縣城的長廊，三角梅爬滿長廊，枝繁葉茂，常開不謝。舉目遠眺，文筆塔清風毓秀，虎頭山巍峨高聳。縣城標志，騰龍欲駕云而去，龍翔盛世。長廊邊、大青樹下、石桌石凳旁，商販齊聚，人來人往，熙熙攘攘。
尋味歷史——鹽馬古道的蹄鈴漫漫
線路推薦二：6Km—10Km（鹽馬古道三臺坡→火夾箐→頭牌坊→二牌坊→三牌坊→財神殿）
線路介紹：從縣城石門到諾鄧古路，是鹽馬駝往南至保山、騰沖的必經(jīng)之路，舊時行人馬幫來往不絕。三臺坡，是石門到諾鄧鹽馬古道上的歇腳點，由石門圈橋頭迤邐北上，三轉三上方至，故得名三臺坡。舊時行人馬幫至此多已汗流浹背，口干舌燥，常有一二老人在此賣涼水，人們坐在石階上，邊喝水邊歇氣，還可以隨帶欣賞嶺下的天然奇觀——“太極鎖水”。“火夾箐”——兩山夾一箐，形如其名，活似一把張開的火夾。從三臺坡出發(fā)便轉入火夾箐，從“火夾”左臂行至兩臂叉口，以前一壁苔蘚滿布的巖石上，涓涓細流注入一碗狀小塘，復往下濺，兩側灌木叢生，可供行人乘涼小憩。頭牌坊，鹽馬古道進入諾鄧的第一門戶，從“火夾箐”沿右臂前行，近臂端處形似馬鞍，中間有個丫口，一座牌坊立當中。過了牌坊，便豁然開朗，村子大部在望，坊左山聳如肩，坊右來脈似壁，山崗牌樓，天然屏障，為諾鄧第一門戶，也稱頭牌坊。而白語說法又意為最遠的一座塔所在（距離諾鄧5公里）。之所以稱為“塔”，系原先牌坊形如塔狀。二牌坊，進入諾鄧的第二座牌坊，白語意為“迎官坪”系當年村里紳耆、學子迎接來村官吏的地方。康熙年間知州曾有段話記述例巡諾里受到迎接的情形：“旗導前呼，趨迎路左，黃發(fā)者，垂髫者，不必一致，而俯仰之間，皆以有自得”。三牌坊，進入諾鄧的第三座牌坊，距離二牌坊一里許。牌坊橫額“熙朝人瑞”，此為州署鹽官所題，坊右懸崖直上，坊左峭壁下臨，直插河邊。財神殿，鹽馬古道進入諾鄧村第一廟，廟宇如坐椅中，倚崖向北，面對村莊，財神殿所處石崖系諾鄧南山左臂前抱，因山取勢，勢若咽喉，象征財源滾滾，但不外流。
穿越諾鄧——千年古村的古韻鄉(xiāng)愁
線路推薦三：10Km—15Km〔國家AAAA級旅游景區(qū)諾鄧古村入口→古鹽井→古鹽局→諾河景觀河道→接佛坪橋→諾鄧村委會（孫復興民居）→提舉司衙門（大青樹）→欞星門→文廟、武廟、玉皇閣→雀城山頂停車場〕
線路介紹：諾鄧古村，自唐代南詔時期1000多年以來“諾鄧”村名一直沒有改變，因此被稱為“千年白族村”。諾鄧也稱“諾鄧井”，“井”就是鹽井，公元1383年，明政府在全國設7個鹽課提舉司，諾鄧“五井鹽課提舉司”位列其中。由于鹽業(yè)經(jīng)濟發(fā)達，諾鄧村歷史上曾一度成為滇西地區(qū)的商業(yè)中心之一。諾鄧村至今保留著完好的古村風貌以及100余座明清古建筑，有文廟、武廟、玉皇閣、欞星門、題名坊、鹽局、萬壽宮、龍王廟等8處古建筑，建筑特色鮮明，記錄著千百年來云南地區(qū)在文化、經(jīng)濟、政治和社會民俗方面的歷史進程，堪稱云南鄉(xiāng)土建筑博物館。長期的鹽業(yè)繁榮，諾鄧融匯漢族中原文化和白族地方精華文化為一體，衍生出絢麗多彩的民族文化，有耳子歌、力格高、等眾多國家級省級非物質文化遺產(chǎn)，祭孔大典、龍王會等民俗文化活動精彩紛呈、獨具魅力。舌尖上的中國第一季中的諾鄧火腿便來自這里，除此之外，還有諾鄧井鹽、諾鄧豆餅、鹽水魚、豆腐腸、凍肉、吹肝等，美食眾多，特色鮮明。
古鹽井：諾鄧鹽井自漢朝開采以來已有兩千余年，是大自然給諾鄧人民最美好的饋贈。
古鹽局：鹽局是古代諾鄧鹽統(tǒng)一管理行銷的機構，絡繹不絕的運鹽馬幫便是在此出發(fā)，走往東向大理，南向保山，西向騰沖、緬甸，北向麗江、西藏的“鹽馬古道”上，諾鄧的繁華便是從這里開始！
諾河生態(tài)河道走廊：源于山腹的清泉匯成小河，被稱為諾河，也叫諾水，流程3.6公里匯入沘江，形成天然太極圖“太極鎖水”的壯景。
提舉司衙門：公元1383年明政府在全國置七個“鹽課提舉司”，云南就有四個，這里便是其中之一的“五井鹽課提舉司”衙門舊址。后來提舉司衙門外遷，這里就演變成了諾鄧黃氏家族私宅區(qū)，族人將原提舉大門改造成登載本家科舉功名的“題名坊”。黃氏門中共出兩進士、五舉人及上百名秀才。
欞星門：始建于清初，是滇西地區(qū)現(xiàn)存最大也是最古老的木牌坊，四柱三楹、飛檐斗拱，又叫“騰蛟、起鳳”坊。整座牌坊由4根木柱支撐，上下9米多高，全部由木料以古老的榫卯工藝構建而成。
玉皇閣：諾鄧玉皇閣又叫“通明寶閣”，這里被古人譽為“五云首山”。“五云”即指云龍五大鹽井，是古人對云龍的別稱。玉皇閣大殿始建于明朝嘉靖年間，大殿頂層的藻井繪畫“二十八星宿圖”可謂“諾鄧一絕”，歷經(jīng)數(shù)百年依舊色彩如新，對研究中國古代天文、藝術、建筑等方面有一定參考價值。
文廟、武廟：與玉皇閣一同坐落在諾鄧古村的最高處，彰顯了諾鄧先民對文化教育的重視與尊崇，諾鄧雖非州縣治所，但仍破例建有孔廟，充分體現(xiàn)了古代諾鄧的獨特地位。
縱情山野——奔赴自由的田園暢想
線路推薦四：15Km—18Km（雀城公路）
線路介紹：山徑蜿蜒，穿過村莊田園，奔跑的節(jié)奏與大自然的蟲鳴鳥叫融為動聽的樂曲；奔跑于山野之間，風從耳畔掠過，裹挾著青草和野花的氣息，吹散一切憂愁與煩惱。
與風同行——隱藏山谷的旅游大道
線路推薦五：18Km—20Km（諾鄧公路）
線路介紹：山谷之間，一條嶄新的旅游大道以全新的姿態(tài)走出深山。沿著諾河，踏著青石板游步道，文化墻展示著豐富多彩的圖案，游客中心將千年諾鄧文化濃縮于此，有完善的旅游服務及云龍農(nóng)特產(chǎn)品文創(chuàng)產(chǎn)品展銷等。
自然流轉——天然太極的春光燦爛
線路推薦六：20Km—22.06Km（太極游道）
線路介紹：云龍縣的母親河沘江，自東北蜿蜒而來，在進入縣城前，繞出一個“S”型大灣子，形成完整的“太極圖”天然地貌，被譽為世界奇觀·天然太極。漫步太極游道，賞油菜花海的浪漫詩意，盡享田園生活的悠閑時光！
向云端、赴山川
尋快樂、享健康
3月22日
我們與您相約云龍
共赴一場激情與文化的雙向奔赴
來源 云龍縣文化和旅游局
責編 湯雁玲
校對 劉榕杉
審核 李元
終審 李文女
