彝鄉(xiāng)拉烏以良好的生態(tài)，淳樸的民風(fēng)，一舉奪得了“國(guó)家級(jí)生態(tài)鄉(xiāng)”的美譽(yù)，是賓川旅游文化建設(shè)和鄉(xiāng)村振興的一張亮麗名片。

這里，一山山的原始森林茂密枝繁，遮天蔽日；這里，一箐箐的優(yōu)質(zhì)核桃綠到山頂，郁郁蔥蔥；這里，一曲曲動(dòng)聽(tīng)的山歌響徹山村，優(yōu)美悅耳……一山山的翠綠、一箐箐的翠綠，最是清涼核桃谷。

在彜山拉烏，到處都是宛若綠色飄帶的核桃谷，鋪山蓋箐，青翠蔥蘢，而最有名的當(dāng)屬箐門(mén)口的核桃谷。

箐門(mén)口核桃谷起點(diǎn)在拉烏鄉(xiāng)拉烏村，順清水河而上，一直到與祥云縣米店鎮(zhèn)交界的五臺(tái)坡頂，核心區(qū)則是從箐門(mén)口一直到核桃箐頂，是拉烏核桃生態(tài)文化和旅游的展示區(qū)及重要景區(qū)?？崾铍y耐的夏天，來(lái)到這里，陪伴你的都是滿(mǎn)眼的翠綠和清涼，您的身心可以放松到極致，美不勝收。

邀親朋好友，或步行、或騎車(chē)，亦或駕車(chē)，穿行于綠樹(shù)林間，絕對(duì)是生態(tài)的享受和洗禮。

潺潺的溪流、蜿蜒的公路、彎彎曲曲的旅游步道，一不留神，一個(gè)個(gè)翠綠的核桃果會(huì)毫不留情地撞到你的身上頭上。箐邊富有民族特色的農(nóng)家樂(lè)，飄蕩出來(lái)的火腿肉香、雞肉香和各種特色菜的香味，讓你垂涎不止。

不忙，選一個(gè)掛在樹(shù)上的秋千，秋來(lái)蕩去，與同伴一起重溫兒時(shí)的舊夢(mèng)，歡聲笑語(yǔ)絕對(duì)會(huì)回蕩在山谷箐間。

一座座垛木小屋，一根根獨(dú)木小橋，一株株溪邊野菜，一定會(huì)是你的意外收獲。

如果機(jī)緣巧合，你還可以箐邊翻螃蟹，水中摸石蚌，到農(nóng)家樂(lè)捉蟲(chóng)草雞、生態(tài)雞，箐邊順手采摘一大捆野生苦里巴，烹飪成一鍋美味的苦里巴雞，加上純香的高山火腿肉、干板菜、白蕓豆和彝鄉(xiāng)拉烏特有的土鍋底，再來(lái)一盤(pán)油炸觀音蓮、粉蒸黑山羊肉和羊肝生，絕配的美味，讓你根本不想離開(kāi)餐桌。

中秋節(jié)前后，滿(mǎn)山遍野的核桃進(jìn)入成熟季，那時(shí)，核桃谷的核桃宴更是清香誘人，青白相間的涼拌核桃仁、香脆可口的油炸核桃酥、甜香適宜的核桃仁炒板栗……光是這些，誘人的菜名就能讓你垂涎欲滴。

酒足飯飽之后，核桃文化廣場(chǎng)的音樂(lè)和篝火又是消暑的歡樂(lè)項(xiàng)目，風(fēng)是涼的，水是涼的，滿(mǎn)眼的翠綠更能讓你享受這清涼的山谷。

來(lái)吧，清涼核桃谷一定會(huì)讓你收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，不虛此行！

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責(zé)編  謝同希

審核  華芳